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[Rezension] Next Chapter you – Nadja Trunk
Titel: Next Chapter you – in 30 Kapiteln zur besten Version deiner Selbst
Reihe: Einzelband
Autorin: Nadja Trunk
Verlag: Gabal Verlag
Erscheinungsjahr: 2026
Einband: Softcover
Seitenanzahl: 219
Meine Wertung: 4 SterneKlappentext:
In 30 Tagen zu dir selbst finden
Slow Life? Fehlanzeige! Leistungsdruck, Schnelllebigkeit und ständige Reizüberflutung sind in unserem Leben längst alltäglich geworden. Unsere Tage füllen sich mit Terminen, die To-do-Listen werden länger und bei jedem Griff zum Handy erinnert uns eine wachsende Zahl unbeantworteter Nachrichten daran, wie viel noch erledigt werden muss. Gute Vorsätze, gesunde Routinen und Achtsamkeit bleiben dabei oft auf der Strecke.
Wenn wir ehrlich mit uns sind: Manchmal wissen wir gar nicht mehr so genau, wo uns der Kopf steht. Zwischen neuen Instagram-Trends, Mental Load und unseren eigenen Zukunftswünschen verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Es ist verführerisch, einfach mit dem Strom mitzuschwimmen – schneller, besser, produktiver – ohne sich wirklich Zeit für die eigenen Gedanken zu nehmen.
Dabei geht uns eine wichtige Sache verloren: das Gefühl für uns selbst. Der Draht zu unseren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen. Selbstreflexion ist eines der kraftvollsten Instrumente für persönliches Wachstum. Dafür braucht es bewusst gesetzte Momente der Klarheit und des Innehaltens.
Genau hier setzt dieses Journal an. Es unterstützt dich, dir wieder bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. In nur 30 Tagen kannst du dein Mindset neu ausrichten, neue Routinen etablieren, Visionen entwickeln und einschränkende Glaubenssätze hinterfragen.
Einen Monat lang richtet sich der Fokus auf dich – deine Vergangenheit, deine Gegenwart und deine Zukunft. Wer bist du wirklich? Und was willst du für dein Leben?
In diesem Journal reflektierst du verschiedene Lebensbereiche: Freundschaften, Beziehungen, Karriere, gesellschaftliche Erwartungen, aber auch Dankbarkeit, Selbstfürsorge und die kleinen Momente des Glücks.
Rezension:
Next Chapter You von Nadja Trunk ist ein Journal zur Selbstreflexion, das dazu einlädt, sich selbst besser kennenzulernen und sich mit verschiedenen Lebensbereichen auseinanderzusetzen.
Ich habe bisher einige Kapitel bearbeitet und finde das Konzept insgesamt sehr gelungen. Die 30 Kapitel sind darauf ausgelegt, an 30 Tagen bearbeitet zu werden. So hat man jeden Tag eine kleine Aufgabe, für die man nicht viel Zeit einplanen muss. Natürlich kann man sich mit den einzelnen Fragen auch ausführlicher beschäftigen, aber ich mag es, dass man sie ebenso gut in wenigen Minuten beantworten kann. Ich persönlich finde es bei solchen Journals besonders wichtig, möglichst spontan und ehrlich zu antworten. Je länger man über eine Frage grübelt, desto eher besteht die Gefahr, dass man das aufschreibt, was man sich wünscht oder von sich selbst denken möchte, anstatt das, was tatsächlich da ist. Gerade die ersten Gedanken können deshalb sehr aufschlussreich sein.
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[Rezension] Deine 26 Energieschlösser – Irene Lauretti
Titel: Deine 26 Energieschlösser – Entschlüsselt durch die großen Arkana des Tarot
Reihe: Einzelband
Autorin: Irene Lauretti
Verlag: Silberschnur
Erscheinungsjahr: 2016/ 3. Auflage 2024
Einband: Softcover
Seitenanzahl: 255
Meine Wertung: 5 SterneKlappentext:
Ein wertvoller Wegweiser zu Deinen 26 Energieschlössern für mehr Harmonie, inneres Gleichgewicht und Gesundheit
Am Körper des Menschen gibt es 26 Energieschlösser. Wenn eines oder mehrere verschlossen sind, kommt es zu emotionalen und körperlichen Beschwerden.
Irene Lauretti zeigt Dir, wie Du die Energieschlösser gezielt öffnen und nutzen kannst. Jedes Energieschloss wird ausführlich erläutert und erstmals seit Bekanntwerden der Energieschlösser im Westen auch wieder durch die jahrtausendealte Symbolik der großen Arkana-Karten des Tarot entschlüsselt. Diese geben Dir eine ganzheitliche Sicht auf Dich und Dein Leben und ermöglichen Dir dabei, in die faszinierende Welt des Tarot einzutauchen.
Du erfährst die Bedeutungen der Energieschlösser für die Gesundheit und lernst anhand praxisnaher Erläuterungen und farbiger Fotos, wie Du gezielt körperliche und emotionale Symptome auflösen kannst. Die Autorin enthüllt, wie die Energieschlösser mit den Tarot-Karten, den Bildern der Seele, verbunden sind und wie Du die großen Arkana zum Entschlüsseln der Energieschlösser für Dich nutzen kannst!
Rezension:
„Deine 26 Energieschlösser“ hat mich auf eine für mich neue Art der Energiearbeit aufmerksam gemacht – und dabei direkt begeistert.
Der Einstieg ins Thema ist recht straff gehalten. Deine 26 Energieschlösser erklärt zunächst die Grundlagen rund um Energieschlösser und die Energiearbeit. Schwierig war für mich anfangs der Begriff des „Strömens“. Obwohl die Technik im Buch gut erklärt wird, brauchte ich ein bisschen, um wirklich zu verstehen, was damit gemeint ist. Das Verständnis dafür kommt meiner Ansicht nach, nicht nur durchs Lesen, sondern vor allem durch eigenes Ausprobieren und ein wenig Übung.
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[Rezension] Das große Gartenjahrbuch
Titel: Das große Gartenjahrbuch – Erfolgreich gärtnern Monat für Monat
Verlag: Stiftung Warentest
Erscheinungsjahr: 2026
Einband: Softcover
Seitenanzahl: 219
Meine Wertung: 5 SterneKlappentext:
Ihr perfekter Begleiter durchs Gartenjahr
- Jeden Monat wissen, was zu tun ist: In Ziergarten, Nutzgarten, Gewächshaus
- Fünf-Minuten-Projekte: Wenn der Alltag wenig Zeit lässt
- Mit Pflanzenschutz-Tipps und anschaulichen Fotos
Erfolgreich gärtnern ist eine Frage des richtigen Timings: Wann muss der Rückschnitt erfolgen, wann ist die ideale Saatzeit und welche Aufgaben dulden keinen Aufschub? Dieser umfassende Ratgeber gibt Ihnen alle Antworten und sorgt dafür, dass Sie zur richtigen Zeit das Richtige tun. Die klare Struktur dieses Buches zeigt auf einen Blick, welche Arbeiten wann anstehen. Von der ersten Aussaat bis zur letzten Ernte begleitet es Sie zuverlässig durch die gesamte Gartensaison. So verwandelt sich Ihre grüne Oase nach und nach in ein blühendes Paradies mit gesundem Gemüse und prächtigen Blumen.
Rezension:
„Das große Gartenjahrbuch“ ist ein sehr praktischer Begleiter durch die gesamte Gartensaison. Es verzichtet auf unnötigen Fachjargon und erklärt die wichtigen Arbeitsschritte klar und verständlich. So bekommt man Orientierung für jeden Monat – von der Aussaat über Pflege bis zur Ernte und Wintervorbereitung.
Besonders hilfreich ist die Struktur: Monat für Monat zeigt das Buch, was im Garten aktuell zu tun ist. Dadurch behält man den Überblick, verpasst keine wichtigen Arbeiten und kann sich gut auf die jeweiligen Aufgaben einstellen. Dabei sind die Seiten aufgegliedert nach Ziergarten, Nutzgarten, Gewächshaus und dem Projekt des Monats.
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[Rezension] Das große Buch vom Channeln – Helane Wahbeh
Titel: Das große Buch vom Channeln
Autorin: Helane Wabeh
Verlag: Ansata
Erscheinungsjahr: 2022
Einband: Hardcover
Seitenanzahl: 303
Meine Wertung: 5 SterneKlappentext:
„Channeln“ bezeichnet die Fähigkeit, auf medialem Weg Botschaften von Wesenheiten aus der Geistigen Welt zu empfangen. Was steckt wirklich hinter diesem geheimnisvollen Phänomen? Sind gechannelte Botschaften tatsächlich real? Und wie können wir diese Gabe in uns entdecken und ausbilden?
Helané Wahbeh ist Wissenschaftlerin und renommiertes Channel-Medium. In einer brillanten Verbindung von moderner Forschung und spiritueller Erfahrung führt sie ihre Leser*innen durch die Welt der übersinnlichen Wahrnehmung. Mit klarer Anleitung und praktischen Übungen motiviert sie dazu, die Kraft des Channelns zu entdecken, gezielt zu schulen und dadurch dem eigenen Leben ungeahnten Reichtum und Tiefe zu verleihen.
Für alle, die sich mit der Energie der Geistigen Welt verbinden und Rat und Hilfe aus höheren Dimensionen erhalten wollen.
Rezension:
Mir hat das Buch sehr gefallen. Helane Wabeh ist nicht nur Channelmedium, sondern auch Wissenschaftlerin, und legt hier ein sehr fundiertes Buch vor, in dem die Spiritualität mit der Wissenschaft verknüpft wird. Jede Behauptung wird mit Fakten, mit Studien oder Literaturquellen unterlegt.
Das Buch ist durch die starke wissenschaftliche Ausarbeitung keine einfache Lektüre. Es ist kein Buch, welches man mal eben nebenbei liest. Man muss sich wirklich darauf einlassen und konzentrieren, denn die Autorin bringt Fakten, viele Fakten. Aber genau das ist es, was mich an dem Buch wirklich begeistert hat. Bücher, die nur in die spirituelle Richtung gehen, Behauptungen ohne Beweise gibt es wie Sand am Meer. Aber ein Buch, welches mit Fakten aufwarten kann, das versucht, den Nachweis zu erbringen, dass Channeling kein esoterisches BlaBla ist, sondern wirklich auf wissenschaftlichen Fakten basiert, das gibt es selten.
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[Rezension] Das einzige Buch über Recht, das du lesen musst – Christian Solmecke
Titel: Das einzige Buch über Recht, das du lesen musst
Autor: Christian Solmecke
Verlag: YES
Erscheinungsjahr: 2025
Einband: Taschenbuch
Seitenanzahl: 400
Meine Wertung: 5 SterneKlappentext:
Wie kündige ich meinen Job? Wann kann ich mich gegen einen Strafzettel wehren? Und muss ich meine Mietwohnung jetzt doch renovieren, wenn ich ausziehe?
Der Ratgeber „Das einzige Buch, das du über Recht lesen musst“ des „Spiegel“-Bestseller-Autors Christian Solmecke fasst alle wichtigen Rechtsbereiche des Alltags einfach verständlich zusammen und klärt über Ansprüche und Pflichten sowie über weit verbreitete Rechtsirrtümer auf. Kompakt und übersichtlich deckt das wertvolle Nachschlagewerk sämtliche entscheidenden Bereiche ab: von Arbeitsrecht, Banken- und Kapitalmarktrecht, Datenschutz, Erbrecht, Familien-/Eherecht über Wohnen, Miete und Immobilien bis hin zu Medizin-, Sozial- oder Steuerrecht.
Als Inhaber der großen Kanzlei WBS.LEGAL mit über hundert Mitarbeitern und YouTuber mit über einer Million Abonnenten seines Kanals WBS.LEGAL weiß der bekannte Rechtsanwalt Solmecke genau, welche Rechtsfragen im Alltag am meisten auftauchen. Was muss ich mir im Internet gefallen lassen? Welche wichtigen Fristen könnte ich versäumen und was darf die Polizei? Oder welche Entschädigung steht mir für einen verkorksten Urlaub zu? Hier steht’s!
Anschaulich aufbereitet mit vielen Tabellen, Grafiken und Musterformularen. Fachbegriffe sind kurz und knapp erklärt. Zusätzlich gibt es oft überraschende Expertentipps aus der Praxis. So verschenkt man keine rechtmäßigen Ansprüche oder Forderungen mehr und spart bares Geld.
Rezension:
Als Verwaltungsbeamtin bin ich ja sowieso sehr affin, was rechtliche Themen angeht. Ich mag es, mich in Gesetzestexte und Urteile zu vergraben. Deswegen habe ich zu diesem Buch gegriffen und es hat mir sehr gut gefallen. Man braucht nämlich weder ein Jurastudium, noch ein Studium der Verwaltungswissenschaften, um dieses Buch zu verstehen.
Der studierte Jurist, Christian Solmecke, bringt rechtliche Grundlagen, die jeder von uns im Alltag benötigen könnte, auf den Punkt. Mit sehr praktischen Beispielen erläutert Christian Solmecke die einzelnen Vorschriften, so dass rechtliche Grundlagen für jeden sehr gut greifbar werden.
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[Rezension] VerpflichtungsDetox: Weniger Ballast. Mehr Leben – Ute Schmalhofer
Titel: VerpflichtungsDetox: Weniger Balast. Mehr Leben
Autorin: Ute Schmalhofer
Verlag: TieCure Publishing
Erscheinungsjahr: 2025
Einband: Softcover
Seitenanzahl: 157
Meine Wertung: 5 SterneKlappentext:
Fühlen Sie sich gehetzt, fremdbestimmt oder unter finanziellem Druck – ohne genau zu wissen, warum?
Kämpfen Sie sich durch den Alltag und spüren, dass etwas Grundlegendes nicht stimmt?
Dann brauchen Sie keinen weiteren Trost ohne Richtung, sondern einen echten Perspektivwechsel.Die Autorin kennt dieses Gefühl: Mit kleinen Kindern und Schulden fühlte sie sich selbst lange gefangen im Hamsterrad des eigenen Lebens. Heute weiß sie, was dahintersteckt: Es sind bewusste und unbewusste Verpflichtungen – Verträge, Routinen, Mitgliedschaften oder stille Vereinbarungen –, die uns die Luft zum Atmen nehmen.
„VerpflichtungsDetox“ ist das Konzept, mit dem Sie wieder das Steuer übernehmen.
Statt schneller Selbstoptimierungs-Tricks lernen Sie, Verpflichtungen als das zu begreifen, was sie wirklich sind: Werkzeuge, die Sie entweder für sich nutzen – oder die gegen Sie arbeiten.
In diesem kompakten, wirkungsvollen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie:
- mehr Klarheit über Ihre wahren Wünsche und Ziele gewinnen
- Ihren persönlichen „Verpflichtungs-Typ“ erkennen – und gezielt Ihre Stärken einsetzen
- ungesunde Verpflichtungen loslassen oder auf eine neue Basis stellen – und stärkende Vereinbarungen treffen
- wirksamer kommunizieren, Grenzen setzen und selbstbewusst auftreten
- Ihre Erkenntnisse direkt in den Alltag übertragen – für mehr Fokus, Freiheit und Lebensqualität
Kein Feenstaub. Keine leeren Versprechen.
Sondern ein klarer, alltagstauglicher Weg zu mehr Selbstbestimmung.Holen Sie sich jetzt „VerpflichtungsDetox“ – und verstehen Sie Verpflichtungen künftig als Instrument, um Ihre Wünsche und Ziele zu erreichen.
Rezension:
Mir hat der Ratgeber sehr gut gefallen.
Zunächst geht die Autorin auf die verschiedenen Arten von Verpflichtungen ein. Das fand ich schon extrem spannend. Es gibt natürlich, wie wir alle wissen, vertragliche Verpflichtungen, Abonnements und Mitgliedschaften aber auch Routinen und stillschweigende Vereinbarungen. Sehr interessant, wenn man sich mal überlegt, welche Routinen oder stillschweigenden Vereinbarungen man so in seinem Leben eingegangen ist. Die Autorin erklärt auch, warum wir diese Verpflichtungen eingehen. Ich glaube, dass dieses Kapitel sehr wichtig dafür ist, zu verstehen, warum wir uns aus einigen dieser Verpflichtungen nur so schwer wieder lösen können. Auch auf dieses Thema geht die Autorin ausführlich ein.