[Rezension] Läuft schon – Nicole Staudinger

Klappentext:

Keine Ausreden mehr: In diesem Hörbuch bringt Bestsellerautorin Nicole Staudinger auch Sportmuffel in Bewegung. Das Laufhörbuch ohne Laufplan – aber mit umso mehr Spaß!

»Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Hörbuch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!«

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.

Rezension:

Über das Hörbuch bin ich ganz zufällig gestolpert. Da ich gerade nichts besseres finden konnte, dachte ich, ich höre mal rein. Und, was soll ich sagen? Ich bin froh darüber, dass ich rein gehört habe, denn sehr schnell hatte Nicole Staudinger mich mit ihrer humorvollen Art gefangen genommen.

Die Autorin spricht das Hörbuch selbst und berichtet dabei so kurzweilig, wie sie vom absoluten Sportmuffel zur Läuferin geworden ist, dass ich Lust bekommen habe, die Laufschuhe selbst wieder zu schnüren. Nicole Staudinger nimmt den Leser bzw. Hörer mit auf ihren eigenen Weg. Sie hat viele Jahre keinen Sport gemacht und es nun geschafft, mehrere Halbmarathons zu laufen. Ihr Credo ist: „Wenn ich das schaffe, dann schaffen Sie das auch.“

Das ist übrigens was, was ich unglaublich sympathisch finde. Sie siezt die Leserin. Ich bin da ja echt altmodisch. Ich mag es nicht, ungefragt geduzt zu werden. Das Siezen machte es mir hier wirklich sehr komfortabel, mich angesprochen zu fühlen. Das mag sich für einige lächerlich anhören, für mich war es ein Highlight.

Was man hier nicht bekommt sind wirklich tiefgreifende Tipps zum Laufen. Nicole Staudinger berichte einfach, wie sie angefangen hat und so bekommt man ein Gefühl dafür, dass man es selbst auch schaffen kann. Letzten Endes geht es darum, langsam anzufangen und sich langsam zu steigern. Im weiteren Verlauf berichtet die Autorin auch darüber, dass es selbst für passionierte Läufer, wie sie es nach und nach wird, nicht immer einfach ist. Es gibt gute und schlechte tage. Wichtig ist, dran zu bleiben.

Ein Kapitel beschäftigt sich mit der Ausrüstung, wobei ich es gut finde, dass die Autorin sagt, wie es ist. Eigentlich braucht es nicht viel. Für den Anfang nur gute Schuhe und Hose und T-Shirt/ Pullover. Es gibt keine Ausrede, warum man nicht einfach loslaufen sollte. Erst im Weiteren macht es Sinn, sich dann eventuell auch etwas an Ausrüstung, eine Pulsuhr, bessere Klamotten, etc. anzuschaffen.

Insgesamt vergebe ich gerne 5 Federn für ein humorvolles Buch, das definitiv motiviert selbst ein bisschen Bewegung ins Leben zu bringen.

Weitere Rezensionen auf Blogs habe ich noch nicht gefunden. Hast du eine geschrieben, lass mir gerne den Link da.